안녕하세요 이온한의원 박선영 원장입니다 :)
이번에는 스트레스 검사로 알려져 있는
자율신경계검사의 검사방식이나
드는 비용, 검사로 알 수 있는 부분 등을
하나씩 짚어보는 포스팅 입니다!
자율신경검사는 언제 해보면
도움이 되는 검사인지부터 알아볼게요
● 자율신경검사가 필요한 때
자율신경계는 아주 간단하게 요약하자면
우리 몸의 항상성을 유지하는 역할을 합니다
크게 교감신경-부교감신경으로 나눠지며
교감-부교감이 적절한 균형을 이루면서 작동합니다
이 두 신경계가 균형을 잃은 증상이 있을 때
자율신경계 검사를 해보면 좋습니다
대표적인 증상엔 다음과 같은 것들이 있습니다
1. 만성 스트레스가 누적된 경우
두통, 근육 긴장, 불면증 등
증상이 잔잔하게 계속 있을 수 있습니다
스트레스를 받는 상황에서
해당 증상들이 자주 나타나고
스트레스 정도와 비례해서 나의 불편한 증상들이
심해지는 패턴이 있다고 하면
자율신경계 문제를 의심해볼 수 있습니다
2. 수면 문제가 있을 때
보통 수면문제가 있다고 하면
잠을 들지 못하는 것만 생각하는 경우가 많은데요
중간중간 자주 깨는 것
맨날 꿈을 꾼다고 하는 것
피곤한데 빨리깨서 힘들다고 하는 것
모두 수면 문제가 있는 것으로 봅니다
수면제를 먹지 않으면 잠을 이루지 못하는 것
역시 치료가 필요한 상태입니다
자율신경계 검사를 해보면 좋습니다!
3. 심리적 불안감 (공황같은 증상)
갑자기 두근거리거나 숨막히는 느낌
긴장을 하면 식은땀이 나거나
시도 때도 없이 불안감이 자주 찾아오는 경우
교감신경의 비정상적인 항진을 의심할 수 있습니다
그때 그때 진정하는 신경정신과약을 먹는 것은
공황 상황에 대한 공포를 줄여줄수는 있지만
해당 상황을 만든 환경 자체를 바꿔주진 않습니다
자율신경검사를 통해서 개선할 부분이 있다면
자율신경계 치료로 약에 의존 없이
증상을 충분히 고칠 수 있습니다!
4. 만성 피로가 지속될 때
쉬어도 계속 비슷하거나
만성적으로 피곤하면 간이 안좋은가~ 빈혈인가 등
혈액 / 장기 문제를 의심할 수도 있겠지만
부교감신경 활성도가 너무 떨어져도
피로가 느껴질 수 있습니다
역시나 검사 적응증이겠죠?
5. 소화기능에 이상이 있을 때
검사상(내시경) 큰 이상이 없는데
너무 자주체하거나 배가 아프거나
배변활동이 규칙적이지 않거나
소화기능 이상이 느껴진다면
소화기능을 전반적으로 관장하는 부교감신경의
활성에 문제가 있어서 일수도 있습니다
● 자율신경검사방식 & 비용
자율신경검사 방식은 생각보다 간단합니다
어느 것을 중점적으로 볼건지에 따라서
HRV 검사(심박변이도검사)
호흡변이도 검사
기립경사검사 등 다양한 방식이 있는데
가장 대표적인 검사 방법은 HRV 검사입니다
HRV 검사는 심장 박동간격을 분석하여
스트레스 수준, 피로도, 신경계의 건강 상태를
알려주는 자율신경검사의 대표적인 검사 입니다
3~4분 정도 검사기기에 손가락을 넣고
가만히 있으면 됩니다. 아주 간단하죠?
검사가 간단한 것 치고는
결과가 알려주는 것은 꽤나 자세합니다
가끔 보면 병원에서 하는 여러 검사들이
더 스트레스를 유발하는(?)경우도 있죠
저도 겁이 좀 많은 편이라
혈액검사나 내시경 검사는 너무 무서워서
병원을 가는걸 ..차일피일 미루게 되더라구요
비용은 건강보험이 적용되는 경우
1600~1700원 선입니다
진료비 별도로 자율신경검사만 했을 때요!
한의원에서 하는 검사이지만
급여항목에 해당하기 때문에
대부분의 보험에서는 보장이 되는편입니다.
● 자율신경검사결과 해석
자율신경검사지는 검사기기에 따라서
해석된 모양새가 좀 다를 수 있지만
큰 내용들은 비슷합니다
저는 저희 병원의 결과지를 가지고
설명을 드려볼게요~!
결과지는 이렇게 나옵니다
⊙심박변이그래프
이 패턴은 복잡할수록 스트레스에 대한
반응 능력이 좋은 것으로 봅니다.
제가 예시로 가져온 사진은
좋지 않은 심박변이도의 상태입니다..!
정상적인 심박수는 60~80 정도가 안정기
그 이상은 좀 긴장하거나 흥분해도 그럴 수 있어요
심박변이 그래프와 함께 참고하는 편입니다
이상심박수는 적을수록 좋음
*참고
⊙ VLF, LF, HF
VLF : 전체적인 면역력, 호르몬 상태
LF: 교감신경의 활성도
HF: 부교감신경의 활성도
교감신경과 부교감 신경의
"검사 당시의" 밸런스
자율신경계 검사 결과들을 바탕으로
지금 증상이 일시적인 상태에 속하는지
최근 몇 개월간 자율신경계 조절능력이
실제로 저하되어 생기는 증상인지 알 수 있고
이를 바탕으로 치료계획을 세우게 됩니다!
● 자율신경이상 치료방법은
결과 상태에 따라서 다르게 접근합니다:)
이번 포스팅은 자율신경계 치료방법에 대한
포스팅은 아니라 간단하게 언급하고
다음편에서 좀 더 자세히 다뤄볼까 하는데요
(홈페이지에도 자세히 나와있습니다)
이온한의원
이온한의원은 객관적인 진찰과 검사를 통한 정확한 진단과, 정직한 진료를 추구합니다. 이온의 의료진은 늘 효과적인 치료만을 제공하기 위해 끊임없이 연구하고 노력하고 있습니다. 압구정,
www.ionhani.co.kr
현재 몸 상태에 따라서
부분적인 신경 조절이 필요한 경우엔
주로 약침 치료를 이용하여 치료하고
정도에 따라서 추나 치료를 병행합니다
VLF가 떨어지는 즉 몸 전체의 조절 능력이
문제가 생겼을 때는
체질에 맞는 한약으로
자율신경 전체를 조절할 수 있는
힘을 길러줄 수 있도록 도와줍니다: D
이온한의원 의료진들이 지향하는 치료는
증상을 관리 & 완화하는 치료가 아니라
완치. 즉 치료 종료를 목표로 하는 치료 입니다
자율신경계 증상들에 오래 시달렸던 분들은
이게 뭐 낫겠어 / 이건 고질병이야
하며 치료를 포기하고 증상 관리 약만
복용하면서 지내는 경우가 많습니다
이전 삶으로, 약에 기대지 않는 삶으로
충분히 돌아갈 수 있습니다
이온한의원이 그 길을 함께 가도록 하겠습니다
포스팅 읽어주셔서 감사합니다
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